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AUSZEIT – Das neue Wohlfühl-Magazin
Einmal eine persönliche Auszeit zu nehmen, ist das große Thema der Gesellschaft, im Kleinen (Bsp. Alltagsstress) wie im Großen (Bsp. Burnout, Sabbatjahr). Immer mehr Menschen streben danach, Geist und Körper in Einklang mit dem Alltag zu bringen und auch in der heutigen Zeit natürlich und gesund zu leben. AUSZEIT gibt Anregung und Inspiration auf dem Weg in die persönliche Balance und zum Einklang mit der Natur.

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Themen dieser Ausgabe

Körper-Seele-Balance

010 | Gesunder Start
Richtig Schlafen # Den Tag im Gleichklang beginnen # Frühstück für Magen und Seele

020 | Reinigung
Ayurveda # Entgiftung für Körper und Geist # Detox-Tage: Sich selbst neu entdecken

030 | Körper spüren
Entspannung durch Bewegung # Gärtnern fürs Gemüt # Aller Anfang ist faul

048 | In die Ferne
Bergwandern mal anders # Grönland: Weit weg, um sich selbst nah zu sein

062 | Meditation
Meditieren lernen # Tipps für Anfänger # Einfach Sitzen

066 | Extras
Affirmationskarten zum Sammeln – Teil 1

Kuscheltiere

094 | Seelenfreunde
Auf den Esel gekommen # Kein Leben ohne Katze # Katzen und ihre Zweibeiner

112 | Tiere heilen
Unterwegs mit Lamas # Lizenz zum Kuscheln: Therapie mit Kaninchen

122 | Weggefährten
Geschichten von Menschen und Tieren # Mein Teddy und ich # Lebenslange Begleiter

Im Gespräch

029 | Ulrich Mautner, Kräuter-Fachmann
059 | Dennis Hartke, Reise-Experte
072 | Christoph Linhuber, Musiktherapeut
086 | Sabine Dinkel, Hochsensibilitäts-Coach
107 | Dr. Renate Lorenz, Tierärztin
112 | Beate Pracht, Therapeutin

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