AUSZEIT Ausgabe 3/2016

Themen dieser Ausgabe

Körper-Seele-Balance

010 | Gesunder Start
Richtig Schlafen # Den Tag im Gleichklang beginnen # Frühstück für Magen und Seele

020 | Reinigung
Ayurveda # Entgiftung für Körper und Geist # Detox-Tage: Sich selbst neu entdecken

030 | Körper spüren
Entspannung durch Bewegung # Gärtnern fürs Gemüt # Aller Anfang ist faul

048 | In die Ferne
Bergwandern mal anders # Grönland: Weit weg, um sich selbst nah zu sein

062 | Meditation
Meditieren lernen # Tipps für Anfänger # Einfach Sitzen

066 | Extras
Affirmationskarten zum Sammeln – Teil 1 # Auszeit-Klänge Vol. 6: Die Seele klingt

Kuscheltiere

094 | Seelenfreunde
Auf den Esel gekommen # Kein Leben ohne Katze # Katzen und ihre Zweibeiner

112 | Tiere heilen
Unterwegs mit Lamas # Lizenz zum Kuscheln: Therapie mit Kaninchen

122 | Weggefährten
Geschichten von Menschen und Tieren # Mein Teddy und ich # Lebenslange Begleiter

Im Gespräch

029 | Ulrich Mautner, Kräuter-Fachmann
059 | Dennis Hartke, Reise-Experte
072 | Christoph Linhuber, Musiktherapeut
086 | Sabine Dinkel, Hochsensibilitäts-Coach
107 | Dr. Renate Lorenz, Tierärztin
112 | Beate Pracht, Therapeutin