AUSZEIT Ausgabe 3/2020

Alles wird gut!

Wie du deinem Leben ganz leicht Mut und Hoffnung schenkst

Inhalt der Ausgabe 3/2020

Hoffnung und Lächeln
010 | Raus aus der Schockstarre # Und plötzlich ist alles anders
048 | Think positiv # Großer Ratgeber mit Fragebogen
056 | Kintsugi # Japanische Resilienztradition
060 | Vom Finden des Glücks # Tipps und Übungen für Glückssucher
068 | Verschenke ein Lächeln # Der große Zauber kleiner Gesten
072 | Ich erkenne dich # Gesichtlesen: Ein Blick hinter die Masken
078 | Das Lächeln der Seele # Gedanken zur Gelassenheit
082 | Mein Couch-Buddha # Horizontöffner fürs Homeoffice
088 | Semde – Finde die Balance # Tibetanische Konstitutionslehre

Den Sommer genießen
096 | Die Sonne im Herzen # Inspirierende Herzenstöne
102 | Mit geschlossenen Augen # Meditationen für sonnige Tage
108 | Sommerbasteleien # Bastle dir deine eigene Sonne
114 | Sonne tanken # Stärke dein Immunsystem
120 | Melonen-Sommer # Kalte Süße für heiße Tage

Dossier
018 | Wege aus der Krise # Ein Kompass für schwere Zeiten
026 | Kopf hoch # Affirmationen zum Ausschneiden
030 | Ich achte (auf) mich # Großer Selbstachtungs-Ratgeber

Extras
066 | Meditations-CD # Service für Abonnenten # 2 Tracks zum Gratis-Download
125 | Melonen-Frische # Rezepte zum Nachmachen